Když se řekne ztukovatění jater, většina lidí si vybaví problém s trávením nebo nadváhou. Ve skutečnosti ale může ovlivňovat i zdraví srdce. Onemocnění, kterým trpí až 38 % dospělých_, totiž významně zvyšuje i riziko závažných srdečních a cévních příhod. Světový den srdce, který připadá na 29. září, je proto připomínkou, že pro péči o srdce je důležitá i péče o játra.

Za ztukovatěním (steatózou) jater často stojí stejné faktory, které zvyšují riziko srdečních onemocnění. Nadváha nebo obezita, nedostatek pohybu, vysoký krevní tlak nebo cukrovka (diabetes) postupně zatěžují celý organismus. Není proto náhodou, že odborníci dnes pro toto onemocnění používají také označení MASLD (z angl. Metabolic dysfunction-Associated Steatotic Liver Disease), tedy jaterní steatóza asociovaná s metabolickou dysfunkcí. Tento název lépe vystihuje, že zdraví jater úzce souvisí s celkovým metabolismem a že důsledky onemocnění mohou zasahovat daleko za hranice samotných jater.

„Játra a srdce jsou propojené mnohem víc, než si většina lidí uvědomuje, a právě ztukovatění jater můžeme vnímat jako jeden z varovných signálů, že metabolismus nefunguje ideálně. Stejný problém, který vede k ukládání tuku v játrech, totiž může současně urychlovat poškozování cév a zvyšovat riziko srdečních onemocnění,“ vysvětluje praktický lékař MUDr. Michal Lazák. Nebezpečné přitom je, že tyto změny mohou probíhat skrytě řadu let. Člověk se může cítit zdravý, zatímco v játrech se ukládá tuk a zároveň se postupně zhoršuje stav cév.

Největší hrozbou nemusí být samotná játra

Přestože může ztukovatění jater časem vést k jejich vážnému poškození, včetně cirhózy nebo rakoviny, pro mnoho pacientů představují větší hrozbu právě onemocnění srdce a cév. Výzkumy ukazují, že ztukovatění jater významně zvyšuje riziko infarktu, mrtvice i srdečního selhání. Zvýšené riziko se přitom netýká jen starších lidí – u mladých dospělých se ztukovatěním jater bylo zaznamenáno až o 23 % vyšší riziko infarktu, o 12 % vyšší riziko cévní mozkové příhody a o 18 % vyšší riziko srdečního selhání. Další studie navíc ukazují, že pravděpodobnost rozvoje srdečního selhání může být u těchto pacientů přibližně 1,5× vyšší.

Čím vážnější je navíc poškození jater, tím větší bývá i riziko komplikací spojených se srdcem a cévami. Odborníci proto upozorňují, že ztukovatění jater není radno podceňovat ani v případě, že člověku zatím nezpůsobuje žádné obtíže.

Každý krok se počítá

Ztukovatění jater se jen výjimečně objevuje samo o sobě. Nejčastěji doprovází nadváhu, obezitu, cukrovku 2. typu nebo vysoký krevní tlak. Není proto překvapením, že jím trpí až 80 % lidí s nadváhou a obezitou a přibližně 70 % pacientů s diabetem 2. typu.

„To, co prospívá srdci, prospívá zpravidla i játrům. Zdravější jídelníček, více pohybu a snížení hmotnosti výrazně pomohou oběma orgánům zároveň,“ říká MUDr. Michal Lazák a dodává, že základem prevence i léčby je především zdravý životní styl. Už 5% pokles tělesné hmotnosti může vést ke zlepšení ztukovatění jater, ideální je redukce o 7–10 %. Důležitý je také pravidelný pohyb, ideálně alespoň 130, lépe 150 minut týdně, a jídelníček založený na principech středomořské stravy.

Každý kilogram dolů, každá pravidelná procházka a každé zdravější jídlo pomáhá současně játrům i srdci. Odborníci doporučují také omezit alkohol a pravidelně kontrolovat krevní tlak, hladinu cukru a cholesterolu.

Kromě změny životního stylu mohou lidé se ztukovatěním jater, kteří mají další subjektivní obtíže (např. únavu, nechutenství, pocit tlaku v pravém podžebří), podpořit péči o játra také léčivými přípravky obsahujícími esenciální fosfolipidy, například Essentiale® forte. Esenciální fosfolipidy jsou látky podobné těm, které přirozeně tvoří stěnu jaterních buněk. Při poškození jater pomáhají obnovovat buněčné membrány a podporují správnou funkci jaterních buněk. Volně prodejný lék Essentiale® forte se užívá v dávkování jedna tobolka 3× denně během jídla po dobu alespoň 1–3 měsíců a lze ním doplnit základní režimová opatření.

Zdraví jater znamená i ochranu srdce

Světový den srdce letos připomíná, že zdraví jednotlivých orgánů nelze oddělovat. Péče o játra není důležitá jen pro jejich správnou funkci, ale může významně ovlivnit také zdraví srdce a cév.

„Na zdraví se nedá dívat po jednotlivých orgánech. To, co prospívá játrům, zpravidla prospívá i srdci. Zdraví jater je proto zároveň investicí do dlouhodobého zdraví celého organismu,“ uzavírá MUDr. Michal Lazák.

Essentiale® forte je volně prodejný lék k vnitřnímu užití. Obsahuje phospholipida sojae desoleata. Čtěte pozorně příbalovou informaci a poraďte se s lékařem nebo lékárníkem.